Damian 123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2009 (23:23)

Data rejestracji 17.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie białko najlepsze? jakie białko najlepsze na mase bo słyszałem że jest kilka rodzaji i z jakich firm polecacie. no i jakie sa najlepsze cwiczenia na mas (ja czytalem ten atlas tylko nie wiem czy to napewno tak :/) mam tak jakby brzuch wiekszy no i wlasnie chcialem	13	2006-09-06 17:43
Odżywki i suplementy	Nitrobolon czy nitrobolon jest szkodliwy (czy to nie steryd??), jakie sa efekty (bo z katalogu to wiem ze wogole najlepsze i super jak to w katalogach), no i czy te efekty zostana czy po np 3miesiacach bez brania wszystko zejdzie?? to jest ten produkt na	31	2006-09-26 21:38
Odżywki i suplementy	Shock Theraphy + Nitrobolon II shock theraphy + nitrobolon ii jak to brać i czy w ogóle to jest w miarę dobra konfiguracja? shock theraphy już mam, ale właśnie jakoś średnio działa jak dla mnie... wcześniej miałem właśnie nitrobolon ii i byłem zadowolony, a teraz i tak	11	2008-11-17 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak urosnąć ? w listopadzie kończe 17lat, mam 166cm wzrostu i waże 59kg, a chciałbym mieć ok.173cm. słyszałem że są jakieś odżywki czy coś takiego, jak się odżywia, ćwiczyć, no i co kupićżeby urosnąć ?? nie musi to być od razu, tak do 18lat czyli przez rok	26	2006-08-19 00:42
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ? co myślicie o wymienionym w temacie zestawieniu? (stack kreaynowy + natural sterol) w ogóle można to tak brać?	16	2008-06-12 10:33
Odżywki i suplementy	tauryna, aminokwasy co daje tauryna i aminokwasy? (tylko proszę o takie proste wytłumaczenia bo z opisów supli mało rozumiem.. :d) można to brać razem z kreatyną, albo jakimś stackiem kreatynowym, czy nic nie wspomoże?	5	2008-06-11 11:42
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + HorsePower + MegaMASS 4000 co myślicie o wyżej wymienionych suplementach i odżywce? może coś innego zamiast horsepower lub megamass 4000? jak to brać? moim celem jest przede wszystkim masa... mam: 170cm wzrostu 65kg wagi	7	2008-05-05 21:35
Odżywki i suplementy	HMBolon czy NitroBolon II co lepsze hmbolon olimp-u czy nitrobolon ii trec-a ??	23	2007-04-12 23:47
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/ szukam najmocniejszej odżywki, żeby był duży przyrost masy jakaś najlepsza kreatyna lub inna odżywka dająca podobne efkty... kiedyś miałem nitrobolon i jestem nawet zadowolony, ale chciałbym coś jeszcze lepszego... oczywiście oprócz tego mam	36	2008-03-20 14:05
Odżywki i suplementy	Jakie HMB? jakie hmb najlepiej wybrać, chodzi o to żeby było bardzo dobre, cena się nie liczy ;) i czy może dokupić jeszcze aak ? (nie wiem konkretnie po co too, ale poczytałem i mi sie podoba :d myślałem o hmb z treca bo miałem nitrobolon ii i jestem	21	2007-09-26 21:19
Odżywki i suplementy	CARBO czy IZO PLUS ? co lepsze, carbo czy izo plus ? a może jakiś inny lepszy napój energetyczny ?	6	2007-07-20 14:41
Odżywki i suplementy	Suple na wytrzymałość mam 3 razy w tygodniu trening muay thai i 3 razy siłownia. chciałem jakiś taki napój albo suple na wytrzymałość, chodzi o taka wytrzymałość szybkościową, żeby było więcej dynamiki no i w ogóle ;)	6	2007-03-01 21:13
Trening dla zaawansowanych	Nieproporcjonalna klata :/ mam taki problem ze klate mam bardzo mala i nawet miesnie brzucha sa bardziej odstaje. zaczalem cwiczyc teraz tylko na klate 3razy w tygodniu, czy to dobrze? napiszcie jak najlepiej cwiczyc :/	47	2006-09-29 23:48
Trening dla zaawansowanych	Wazne pytanie na forum znalazlem taki plan treningowy i nie wiem co znacza niektore oreslenia a mianowicie: (napiszcie co to jest :) ) 3)prostowanie do dolu na wyciągu 4)szrugsy ze sztanga lub na atlasie do wyciskania lezac: 5)sciaganie z gory szeroko w	4	2006-12-26 14:33
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie !! niby jestem fajnie zbudowany, ale... no właśnie i tu jest problem -mam tzw.kaloryfer na brzuchu i klate tez chyba nie jest mała, ale broblem polega na tym że brzuch nie jest płaski i wygląda tak jakbym był wogóle nie zbudowany tylko miał duży	13	2006-08-18 15:35
Zdrowie i Uroda	Nietypowy problem :/ niby jestem fajnie zbudowany, ale... no właśnie i tu jest problem -mam tzw.kaloryfer na brzuchu i klate tez chyba nie jest mała, ale broblem polega na tym że brzuch nie jest płaski i wygląda tak jakbym był wogóle nie zbudowany tylko miał duży	1	2006-08-17 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	nowy stanabolon	2009-05-13 23:55
Doping	nowy stanabolon	2009-05-13 23:19
Odżywki i suplementy	Shock Theraphy + Nitrobolon II	2008-11-17 16:33
Odżywki i suplementy	Shock Theraphy + Nitrobolon II	2008-11-17 16:21
Odżywki i suplementy	Shock Theraphy + Nitrobolon II	2008-11-17 16:10
Odżywki i suplementy	Shock Theraphy + Nitrobolon II	2008-11-17 15:34
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-14 19:29
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-13 13:51
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-12 20:05
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-12 17:55
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-12 16:53
Odżywki i suplementy	stack kreaynowy + natural sterol ?	2008-06-12 14:27
Odżywki i suplementy	tauryna, aminokwasy	2008-06-11 18:07
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + HorsePower + MegaMASS 4000	2008-05-09 11:44
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + HorsePower + MegaMASS 4000	2008-05-06 01:22
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + HorsePower + MegaMASS 4000	2008-05-05 23:03
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-04-05 21:43
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-04-05 12:21
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-04-04 23:40
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-04-04 18:44
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-04-02 21:23
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 22:39
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 22:31
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 18:31
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 17:18
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 14:33
Odżywki i suplementy	Jakie HMB?	2007-09-27 17:57
Odżywki i suplementy	Jakie HMB?	2007-09-27 08:33
Odżywki i suplementy	Jakie HMB?	2007-09-26 23:23
Odżywki i suplementy	CARBO czy IZO PLUS ?	2007-07-21 09:50